近日，郧阳区一中特邀知名心理学专家陈红老师，为全体高一年级学生家长举办《做温暖的父母》心理健康专题讲座。

讲座围绕心理健康的五大方面展开，为家庭教育注入科学而又温暖的力量。讲座伊始，陈红老师通过权威数据揭示青少年心理问题现状：全球约20%青少年受情绪障碍困扰，我国中学生抑郁检出率亦呈上升趋势。“心理健康是人格成长的土壤，需要家庭用爱滋养。”陈红老师强调，现代健康观将心理健康置于与生理健康同等地位，具体包括生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个维度。

针对青少年心理问题，陈红老师从三方面展开讲座。心理问题的早期识别，陈红老师结合具体生动的例子，介绍了包括学业、情绪、人际、行为和性心理在内的五大主要问题模块。心理问题的处理，陈红老师从科学认知、勇敢接纳；寻求帮助、正确选择；及时就医、谨遵医嘱三个角度提出了合理化建议。心理健康维护，陈红老师提出了“三者”理论，即家长要做敏锐的觉察者、有效的支持者、积极的影响者。

“在孩子成长的不同阶段，关注他不同的需求，是亲子沟通的基础。”陈红老师指出，做一个温暖的父母，最重要的就是要学会和孩子沟通，而沟通离不开坦诚表达，即和孩子沟通时要遵循描述事实、说出感受、表达需求三个层次。

此次讲座搭建起了家校企协同育人的新平台，让心理健康教育从课堂延伸至家庭，为青少年撑起一片温暖的心灵天空。未来区一中将持续开设家长心理课堂，让家庭教育与学校教育“同频共振”。

（作者：洪佳鑫)