湖北三部门联合发布风险预警！接下来天气......

湖北省气象局

湖北省卫生健康委员会

湖北省疾病预防控制局

联合发布最新预警

7月30日至8月7日

湖北大部地区高温中暑风险高

NO.1

近期气温特征

7月以来（1日至29日）全省平均气温、平均最高气温分别为30.5℃、35.7℃，较常年同期偏高2.6℃、3.2℃，均排历史同期首位；平均高温日数20.2天，较常年同期偏多12.1天，历史同期最多，其中江汉平原东部、鄂东大部、鄂西局地高温日数达21～28天。

NO.2

后期天气趋势和高温中暑气象风险预警

预计7月30日至8月7日，全省高温天气维持，大部地区最高气温升至35～39℃，8月3日后鄂北及武汉城区可达40℃以上。

根据湖北省高温中暑指数预报，7月30日，鄂北大部、鄂东大部、鄂西局部为高温中暑较高至高风险区；7月31日至8月2日中东部高风险区进一步扩大，8月3至7日，除鄂西高海拔山区外，全省大部处于高温中暑高风险区。

2025年7月30日-8月7日

湖北省高温中暑气象风险等级

NO.3

防范措施

7月30日至8月7日，受副热带高压影响，我省大部分地区高温维持，持续高温对健康有广泛负面影响，不仅可能导致中暑、皮肤炎症、消化系统和呼吸系统不适等健康问题，还易出现情绪异常和神经系统损伤等现象。建议采取以下防范措施和注意事项：

1.注意防暑降温。面对湿热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。

2.科学合理饮食。湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。同时，还需警惕食源性疾病的发生，尤其是夏季雨后野生蘑菇大量生长，注意野生毒蘑菇中毒问题。

3.做好健康防护。高温高湿环境有利于细菌、病毒等微生物的繁殖，室内空气流通不畅，容易引发呼吸道感染，如感冒、过敏性鼻炎等。高温高湿还会加快血液循环，加重心脏负担，易诱发心绞痛、心肌梗死等急性事件。应关注天气预警，提高环境适应能力，注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。

4.预防虫媒疾病。夏季也是蚊虫滋生的季节，蚊虫叮咬不仅会引起皮肤瘙痒，还可能传播各种疾病，如登革热、疟疾等，定期清理家中的积水，减少蚊虫的滋生场所，保持居住环境的整洁卫生，定期打扫房间。合理使用防蚊产品，避免蚊虫叮咬。

5.调节心理情绪。以物理降温和心理调节为主，保持环境通风舒适，补充水分，夜卧早起，清淡饮食，避免情绪烦躁、思维混乱、行为失控等夏季情感障碍。

6.防范安全事件。加强安全生产风险隐患排查和巡查管控，在高温时段避免进行危化品作业，露天作业时间宜在早晚进行，严防事故发生。避免在不熟悉或危险的水域游泳，避免酒后或服用影响判断力的药物后游泳，遵守游泳区域的安全规则和警告标志，尤其是未成年人不擅自不经允许在水里游泳。切实增强防溺水安全意识，珍惜生命，提高自救互救能力，防患于未然。

进入中伏后

十堰市将维持晴热天气

最高气温在38℃

提醒市民注意防暑降温

一起来看

未来三天具体预报

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十堰

7月30日：晴到多云有分散阵雨，26℃～38℃

7月31日：晴到多云，26℃～38℃

8月1日：晴到多云，26℃～37℃

郧阳