郧阳区谭山镇初级中学开展初三年级心理辅导讲座

6月10日，郧阳区谭山镇初级中学举办九年级心理辅导讲座，邀请心理健康教师为全校286名九年级学生做考前心理辅导，调节学生心理压力，更好面对即将到来的中考。

讲座内容涵盖考前焦虑的应对策略、情绪管理的技巧以及如何建立积极的心态等多个方面。通过生动的案例分析、互动问答等形式，使学生们对心理调适有了更深刻的认识和理解。心理健康教师指导学生们要学会合理安排时间，保持乐观的心态，教授同学们用深度呼吸法、蝴蝶拍技术等小技巧来平复紧张情绪、缓解精神压力。

活动中，学校老师还带领同学们学习了“诚信应考”的相关要求，要求全体同学务必恪守规则，以真实水平迎接人生重要检验。