郧阳区谭山镇卫生院开展“减盐降钠”健康宣传活动

10月11日，郧阳区谭山镇卫生院联合区疾控中心组织专业医疗团队开展以“减盐降钠防控高血压”为主题的健康知识讲座，将实用健康知识送到村民身边，进一步提升居民健康素养水平，倡导低钠饮食、预防和控制高血压疾病的发生。

活动中，宣讲人员结合最新数据，以通俗易懂的语言向群众普及相关专业知识，指出高盐饮食是导致血压升高的重要危险因素，长期高钠摄入与心脑血管疾病密切相关，低钠盐是一种通过用部分氯化钾替代氯化钠，实现“减钠补钾”的健康食盐，使用低钠盐能显著降低血压及心血管疾病风险。生动阐释控盐的必要性，并现场传授实用减盐技巧：出锅前放盐、善用香辛料提味、少吃腌制加工食品、使用定量盐勺。同时提醒大家注意酱油、咸菜、调味酱等常见高钠食品及含钠添加剂带来的“隐形盐”风险。

谭山镇卫生院将持续推进健康科普系列活动，通过形式多样的宣教与服务，帮助群众逐步形成健康生活方式，共同筑牢基层慢性病防控屏障。