“同学们，从小爱眼护眼，预防近视，读书、写字时姿势要正确，眼与书本的距离约30厘米，看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米……”9月20日，郧阳区五峰乡界牌完全小学开展“爱眼护眼预防近视”活动，各班班主任为学生讲解科学用眼护眼、预防近视知识。　　　

在班会课上，各班班主任通过图文并茂的课件或知识讲座，为学生详细讲解了眼睛的结构、近视的形成、危害及预防和日常的用眼卫生等知识。结合实际案例，班主任老师讲解了科学用眼和预防近视措施，让学生知道了近视眼的形成是由多种因素综合影响所致、教育学生注意用眼时间、尽量少看电视、看手机、玩电脑等电子产品，不在过强或过弱的光线下看书、写字，从小端正读写姿势，读书、写字时要遵照“一尺、一寸、一拳”的要求，经常参加户外运动，确保每天不少于1小时，多远眺，多看绿色植物。学生们认真聆听，现场师生交流互动，气氛活跃，让学生对近视预防相关知识有了更深的认识。

同时，学校建立健全眼保健操制度，将每天上午、下午两次的眼保健操时间纳入课表，每天监督学生认真做眼保健操，班主任指导学生掌握要领、姿势正确、找准穴位。每天眼保健操时间，学生们精神抖擞，端坐在座位上，随着悠扬的音乐响起，认真而有节奏地按揉穴位，享受着做眼保健操带来的放松和快乐。要求各科任教师平时加强督导，督促学生上课听讲、读书或写字注意保持正确姿势，发现不按要求做的学生立即指导他们改正，并坚持规范做好学习姿势，逐步养成良好的用眼习惯。

通过开展活动，使学生们了解到造成近视的原因，深刻认识到近视的危害，进一步增强了科学爱眼、护眼的自我保健意识，有助于他们从小养成科学用眼、正确护眼的良好用眼习惯，有效地远离近视，都能拥有一双明亮的眼睛，乐享“晴”彩人生，健康快乐成长。